नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। आज हम बात करेंगे उस अदृश्य दुश्मन की, जो हमारी सेहत को धीरे-धीरे खोखला कर रहा है – नींद की कमी या अनिद्रा। 😴 क्या आपने कभी सोचा है कि जिस […]

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। — ## पेट की हर गड़बड़ को नज़रअंदाज़ न करें: इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) क्या है और कैसे बचें? 🚽💔 क्या आपको भी अक्सर पेट में दर्द, गैस, सूजन या टॉयलेट

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी बहुत व्यस्त हैं। काम का बोझ, सोशल मीडिया, पारिवारिक जिम्मेदारियां, और मनोरंजन के अनगिनत विकल्प – इन सबके बीच एक ऐसी चीज है

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी अपने स्वास्थ्य को लेकर सजग रहने की कोशिश करते हैं, लेकिन कुछ ऐसी “छिपी हुई” स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिन पर हमारा ध्यान

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। आज के डिजिटल युग में, जहाँ हमारी जिंदगी का एक बड़ा हिस्सा स्क्रीन के सामने बीतता है, एक नई स्वास्थ्य चुनौती तेजी से उभरी है – “डिजिटल आई स्ट्रेन” या “कंप्यूटर

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। आज हम एक ऐसी समस्या पर चर्चा करेंगे जो धीरे-धीरे हमारे समाज में अपनी जड़ें जमा रही है, खासकर हमारी बदलती जीवनशैली और खान-पान के कारण। यह एक ‘साइलेंट किलर’ है,

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। आज मैं एक ऐसी समस्या पर रोशनी डालने वाला हूँ, जो हमारे शरीर को भीतर से खोखला करती रहती है, लेकिन अक्सर हमें इसका पता भी नहीं चलता। यह हमारे मूड

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। — आपका लिवर भी चुपचाप खराब हो रहा है? ‘साइलेंट किलर’ फैटी लिवर के खतरे और बचाव! क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग, लिवर, बिना

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। क्या आपको कभी थकान महसूस होती है, या पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में हल्का दर्द? अक्सर हम इन छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज कर देते हैं, यह सोचकर कि यह सामान्य

नमस्ते! मैं आपका हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. मलिक उस्मान (सीनियर हेल्थ एक्सपर्ट, एशिया हॉस्पिटल कानपुर), आज एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य विषय पर बात करने आया हूँ। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम सभी किसी न किसी चीज़ से समझौता करते हैं। अक्सर यह समझौता हमारी नींद के साथ होता है। हम सोचते हैं कि एक-दो घंटे